Castraveții sunt 95% apă, deci sunt grozavi pentru menținerea echilibrului hidric în organism. De asemenea, conțin potasiu, care ajută la menținerea nivelului natural de lichide.
Această legumă este ușoară, răcoritoare și săracă în calorii, așa că poate fi adăugată în salate, smoothie-uri sau mâncată singură ca o gustare ușoară.
A face
